18 жовтня — Європейський день боротьби з торгівлею людьми.
Це надзвичайно важлива та чутлива тема, про яку необхідно говорити, щоб захистити себе та своїх близьких.
Ці вправи — це «аптечка» психологічної самодопомоги
Вони потрібні для того, щоб:
✔️швидко знизити рівень стресу та зупинити паніку чи тривогу
✔️повернути контроль над тілом та емоціями у моменті, коли накочує страх чи ступор
✔️заземлитися і заспокоїтися за допомогою простих дихальних, тілесних та ментальних технік.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”
КІБЕРБУЛІНГ – ЩО ЦЕ ТА ЯК ЗУПИНИТИ?
ПОРАДИ ПСИХОЛОГА
Аптечка психологічної самодопомоги
https://drive.google.com/file/d/1qQCvWoNQIkVpXxqSKPVRxAyhbQ7gCiK8/view?usp=drivesdk
Пам’ятка для осіб, постраждалих від торгівлі людьми/посадових осіб, відповідальних за встановлення статусу такої особи
https://drive.google.com/file/d/1_ClmshL-TlVXJTHlcE7rrkgGTgYCSXRO/view
Як вчити та навчатися в умовах війни
https://drive.google.com/file/d/1qakeXk4eXAbhUaKPZGL_2S5xY8CyXj_D/view